每天早晚認真刷牙，可對著鏡子細看，牙齒根部還是有黃黃的牙漬，牙縫間也有黑色斑點，偶爾刷牙還會牙齦出血。別以為這是小問題，其實你的牙齒正在 “求救”，而洗牙，就是拯救牙齒的 “秘密武器”。
它就像是牙齒的 “專業保潔團隊”，利用超聲波潔牙機或手動器械，把牙齒表面那些刷牙也刷不掉的 “頑固污漬”—牙結石、牙菌斑和色素沉著，進行一次徹徹底底的大掃除。牙結石是由細菌、食物殘渣與唾液中的礦物質 “狼狽為奸”，經過鈣化形成的硬塊，牢牢附著在牙齒表面，普通刷牙對它毫無辦法。而牙菌斑則像 “隱形殺手”，持續釋放酸性物質，慢慢腐蝕牙齒，還會刺激牙齦，引發紅腫、出血等炎症。如果長期不加以重視，齲齒、牙周炎等問題就會找上門，嚴重時甚至會導致牙齒鬆動脫落。
醫生會用超聲波潔牙機發出高頻震動，將牙結石一點點震碎，這聲音聽起來有點像小電鑽，但實際不會對牙齒造成傷害。隨後，醫生會用專門的工具，仔細清理牙縫和牙齦邊緣這些容易藏汙納垢的 “衛生死角”。最後，再用拋光膏給牙齒來個 “全身打磨”，讓牙齒表面變得光滑平整，這樣細菌和色素就更難 “定居” 了。整個過程中，可能會有輕微的酸脹感，牙齦發炎嚴重的人還可能會少量出血，但不用擔心，這些都是暫時的。
洗牙後，牙齒剛剛經歷完 “大掃除”，比較敏感。這時候要避免吃太燙、太冷、太酸的食物，就像給牙齒一個 “緩衝期”。有人擔心洗牙會讓牙縫變大，其實是牙結石被清理後，原本被它佔據的空間顯露出來了。只要堅持定期洗牙，配合正確的刷牙方法和使用牙線，牙齒會越來越健康。一般來說，建議每半年到一年洗一次牙，這樣才能讓牙齒保持乾淨，遠離口腔疾病的困擾。
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