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缺牙為什麼會影響壽命？

在先前的新聞報道中，莫斯科動物園的一頭大象倒下了，人們始終無法得知這頭68歲大象致死的原因。過了很久，人們才弄明白，象的牙齒完全磨平，無法進食，最終因為營養耗竭而死。
不僅大象，人類也一樣。

很多人覺得年紀大了缺幾顆牙是正常的，可是牙齒“下崗”，就意味著身體健康少了個“ 守門人”，危害非常大。牙齒是人類健康的第二張臉，它涉及的不僅僅是單純的美觀，更重要的是它直接關聯到人體的健康和生命質量。
對於掉牙，很多人認為缺一兩顆牙無大礙，只要不影響吃飯，不必在意，湊合著用就可以了。但是，過段時間大家會發現，缺牙鄰近的牙齒會接連松動，繼而相繼脫落。最終口內的牙齒越來越少，頜骨沒有了牙齒的支撐，也會隨之塌陷，面容改變，容顏衰老。

牙齒缺失帶來的直接危害
患糖尿病風險增大據美國心髒病學會發表的研究顯示，瑞典哥德堡大學的科學家發現，牙齒每減少一顆，促使發炎反應和血管硬化的有害酵素含量就會增加。牙齒較少還會導致“壞”膽固醇以及血糖、血壓較高，患糖尿病風險增大。

影響腸胃功能個別牙齒“下崗”以後，我們的咀嚼效率就會降低或喪失，唾液分泌也會減少，胃腸蠕動減慢，未嚼碎的食物進入胃腸，胃腸系統的負擔隨之加重，也會影響人體對營養成分的吸收。

影響鄰牙健康牙齒少一顆，缺失牙的隔壁和對門的鄰居就開始蠢蠢欲動了，鄰牙開始往缺牙的地方傾斜，對面的牙也會長下來，整個口腔都會不守規矩，最終導致食物嵌塞，齲齒蟲牙，局部咬合錯亂。

為什麼會“老掉牙”？有人會說是遺傳，還有人說人老了牙齒也會跟著掉了。其實，將來掉不掉牙，更多在於平時的表現。
為什麼會“老掉牙”
牙周病牙周病隨著年齡增長而加重，到老年積累到一定程度就會導致牙齒松動脫落。在中國，大概80%的人都患有牙周炎，牙菌斑、牙結石、咬合創傷、食物嵌塞、糖尿病等都是引發牙周炎的原因。

骨質疏松研究表明，固定牙齒的上頜骨、下頜骨的結構狀態改變是引起掉牙的主要原因，這種骨骼結構的改變就是骨質疏松。

牙齦萎縮隨著人體的老化，腦垂體某些生長激素分泌減少或停止，會造成牙齦的營養不良，發生牙齦萎縮生理退化現象，也容易導致牙周病發生。

由此可見，“老掉牙”並非所謂的遺傳因素導致，而是自身沒有注重口腔健康。

如何預防老掉牙？
刷對牙 刷牙能預防大部分口腔疾病，但為什麼每天刷牙，有的人還是會牙齦出血、牙結石、口臭？因為刷牙方法不對！

正確的刷牙方式應該是豎向刷或者小範圍震顫刷。用一把刷頭較小、刷毛較軟的牙刷，牙刷貼近臉頰刷起來也會很方便。

面面俱到你每天刷舌側的牙面了嗎？每顆牙有五個面，即唇側、舌側、咬合面及牙間隙的兩個鄰面，這些都是要刷到的。

補好鈣均衡營養，加強骨骼方面的營養，如牛奶、含鈣食品等，是骨量存儲的基本保障。除了牛奶，海帶、深綠色蔬菜、豆類、蝦皮、芝麻、杏仁等含鈣量也很高。

此外，運動能使全身和骨骼的血液循環加快，促進新陳代謝。肌肉的收縮和舒張對骨骼有直接刺激作用，因此每天保證一定的戶外運動量有利於鈣的吸收，能阻止並減緩骨質疏松症進程。

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