點樣預防蛀牙咧?

有什麼比較好的措施可以預防蛀牙嗎?深圳維港歡樂口腔專業牙醫為您解答!

1、健康飲食:

鈣是牙齒組織的重要成分,嬰兒牙齒發育更離不開鈣。注意從多種食物中補充鈣質,如牛奶、乳酪及綠色蔬菜等,有利於牙齒的健康。

2、早晚刷牙,使用優質牙刷:

齲病的發生必須有細菌的參與,而細菌的繁殖與產酸主要附著在菌斑上。通過早晚的正確刷牙,可以把牙頸及鄰面大部分的菌斑去掉,並有效保護牙齦。

牙刷是口腔健康的重要工具,那麼如何選擇一把合適的牙刷呢?刷毛經磨圓處理的牙刷,是合格牙刷的基本要求。選用牙刷時,首先要選擇刷毛品質好,軟硬適中、疏密適度的毛刷,因為過硬的刷毛會損傷牙表面的釉質層及牙齦,而過軟的刷毛則起不到清潔作用。其次,所選牙刷的大小要與個人的口腔、牙齒大小相匹配,牙刷包裝上大多有說明適合於哪些人士或年齡組的人使用,可以根據實際口腔及牙齒大小選用。

3、選用含氟牙膏:

選用含氟牙膏配合優質牙刷可增強去菌斑作用,而且保護牙齒免受細菌產酸的侵害,把牙釉質的羥基磷灰石結構轉變成更耐酸的氟磷灰石,同時也可修復已被酸破壞的牙釉質。

4、少吃糖或含糖零食:

進食糖果或富含蔗糖的零食後,如果不及時清潔牙齒,口腔內的細菌很快就會將糖和澱粉微粒轉化為酸性物質,從而破壞牙釉質。少吃糖或含糖零食對維護牙齒健康十分必要。

5、定期檢查牙齒:

齲病是一種慢性病,在上述各種致齲因素的綜合作用下,約一年半左右牙齒便會出現齲壞。定期到牙醫處進行口腔檢查,可以及時瞭解口腔及牙齒發病情況,及時治療,阻止齲病的繼續發展。

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