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如何正确刷牙?选择牙刷

口腔衛生(oral hygiene)是指保持口腔和牙齒的清潔,從而預防瞞齒、牙周病、口腔癌以及促進口腔及頜面部感染和創傷的癒合,維護口腔健康的良好環境,是生活健康品質的重要保障之一。

口腔衛生的重點是清潔食物殘渣及軟垢、清除牙菌斑、消除不良刺激•包括使用漱口液,以牙刷、 牙間隙刷、牙線清潔牙面牙縫和牙齦護理等。

为什么刷牙

口內的食物殘渣、軟垢如不及時清理,就容易形成表面附著的牙菌斑,並在牙面和牙間隙迅速生長。牙菌斑是牙結石、醺病、牙周病形成和發展的首要因素。及時清除牙菌斑是預防和治療牙周病的 基礎.通過機械措施或化學方法來清除牙菌斑。刷牙是其中最簡便、經濟的方法。它不僅能清除口腔內的食物殘渣、軟垢,還能按摩牙齦,從而減少口腔環境中的致病因素,減少相關口腔疾病的發生。

深圳維港口腔提示:如何選擇牙刷?

牙刷刷毛的形狀、質地根據年齡和口腔情況的不同需求,有各種各樣的設計(圖1 - 1),如兒童牙 刷比成人牙刷小,牙周病患者的牙刷刷毛要軟。理想的牙刷刷毛應該具有一定的彈性和硬度,牙刷刷毛壓在牙齦和牙齒交界處時,刷毛有一定的曲度,牙齦受壓發白。同時理想的牙刷還應該表面光滑- 不易吸收水分,容易洗滌和乾燥,無臭無味。

軟毛牙刷比硬毛牙刷更能有效地去除牙菌斑,磨圓的刷毛比橫切的刷毛對牙齦的損傷程度小,波浪形的刷毛可以更有效地去除牙齒鄰接部位的牙菌斑。牙刷的更換一般取決於刷毛的損耗情況,刷 毛倒斜則提示需要更換,常規推薦3個月更換一把牙刷。為了適應特殊情況.還設計了不同的牙刷. 固定矯治的正畸患者建議使用V形和U形牙刷,使刷毛騎跨在托槽和鋼絲的上下方,能有效地去除 矯治器和牙面上的菌斑,並能按摩牙齦。電動牙刷主要是為殘障人士以及手靈活性欠佳的人設計的 (圖 1-2)。


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