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怎樣減輕口腔異味?

       口腔異味常使許多人在社交中尷尬和難堪,讓人感到自卑,給人增加精神負擔和壓力。因此一旦發現,一定要及時、妥善解決。
       首先,要找到口腔異味的病因,針對病因採取相應的治療措施。由於90%的口腔異味是因口腔疾患引起的,因此口腔疾病的治療及口腔清潔在口腔異味的防治中尤顯重要。
       在治療口腔疾病的同時,要保持良好的口腔清潔衛生,口腔異味在一定程度上會有好轉。

口腔異味

       (1) 刷牙是維護口腔衛生簡單而重要的措施,每天至少應刷牙兩次,尤其是晚上睡覺前要認真刷牙。建議刷牙的同時要刷刷舌頭,認真漱口也有一定的效果。
       (2) 定期潔牙,及時、有效清除牙面上的食物殘渣、軟垢、菌斑、牙石等,不給細菌的繁殖創造條件,並建議每年至少去醫院潔牙一次。
       (3) 全身因素引起的口腔異味比較少見,而且都有其他原發疾病的症狀和體征,容易診斷。原發病得到控制或治癒後,口腔異味就相應減輕或消失。
       (4) 養成良好的生活習慣,對於口腔異味的預防也非常重要,如在參加社交活動前,禁食蔥、蒜等刺激性食物,或刷牙、漱口,以免給社交帶來不便。如果口腔中有不潔的食物味,可將幾片茶葉放在口中咀嚼後再漱口;還可以選用無糖的口香糖咀嚼、漱口水含漱等方式來幫助獲得清新的口腔氣味。

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