“全國愛牙日”維港口腔攜手廣東衛視助力市民口腔健康【附福利】

       2020年9月20日是我國第32個“全國愛牙日”,衛生部門連續五年發佈主題“口腔健康 全身健康”,今年副主題則是“均衡飲食限糖減酸 潔白牙齒燦爛微笑”。

       口腔作為人體消化系統的首道關口,一旦出現健康方面的問題,會直接影響日常飲食咀嚼、影響消化功能,甚至引發多種全身疾病!

       維港口腔連鎖品牌機構貫徹“全國愛牙日”主題,深度分享口腔健康要點,幫助大家提高護牙意識,改善廣大市民的口腔健康水準,並為有需要看牙的市民帶來實實在在的福利。
 


 

       口腔健康知識要點

       1、每天早晚正確刷牙,合理使用牙線

       熟練掌握科學的刷牙方法,建議在刷牙之前,先用牙線把牙齒之間嵌塞的食物清理乾淨,早晚刷牙,飯後漱口,做到晚上睡前刷牙後不再進食。
 


 

       2、平衡膳食模式,飲食多樣均衡

       建議平均每天至少攝入12種、每週25種以上食物,多吃五穀雜糧蔬菜水果。這些富含維生素、礦物質、膳食纖維的食物有利於預防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病,也有利於牙齒的發育和預防齲病、牙周病、牙酸蝕症和口腔癌等口腔常見病。
 

       3、科學鑒別糖類,遠離添加糖

       糖分為非游離糖和游離糖,非游離糖對身體危害較小,是指天然存在於新鮮水果中的果糖、蔬菜中的糖和奶類中的乳糖及穀薯類中的澱粉。而游離糖對身體危害較大,常分為兩種,一種是存在於純果汁、濃縮果汁及蜂蜜中的糖,另一種游離糖是指在食品生產、製備、加工中,添加到食品中的蔗糖、葡萄糖和果糖及糖漿,也稱添加糖。

       建議要減少每天吃糖的次數,少喝碳酸飲料,進食後儘量漱口。同時,成年人最好戒煙限酒,遠離檳榔,積極預防口腔癌。
 

       4、定期口腔健康檢查

       每年至少一次定期進行口腔健康檢查,及時發現口腔疾病,及時治療,並採取適當的預防措施,預防口腔疾病的發生和控制口腔疾病的發展。提倡每半年到一年定期洗牙,保持牙齒堅固和牙周健康。


 

       5、懷孕前治療好所有口腔疾病

       女性在計畫懷孕前應主動接受口腔健康檢查,及時治療口腔疾病,避免在懷孕早期或晚期接受複雜口腔治療,會因為緊張和疼痛等,增加胎兒流產或早產的風險。
 

       6、孩子口腔健康是家長的責任

       嬰兒出生之後,家長應每天用軟紗布擦洗口腔,牙齒萌出後,可用紗布或軟毛刷清潔口腔和牙齒。7歲以前,父母都應當幫助和監督兒童刷牙,引導其養成正確良好口腔衛生習慣。
 

       7、為適齡兒童進行窩溝封閉

       窩溝封閉是預防恒磨牙窩溝齲的較為有效的方法,操作過程輕鬆舒適。恒磨牙完全萌出後,經口腔醫生檢查確認符合適應症可做窩溝封閉,預防兒童齲齒。
 

       8、牙齒缺失應及時修復

       牙齒缺失不僅影響進食,還會導致口腔內其他牙齒的問題。不論缺牙多少,採取什麼修復方式,都應及時進行修復。 
 

       維港口腔連鎖溫馨提醒:愛牙護齒,不僅是愛牙日才需要重視,更是需落實到日常的口腔保健。唯有長期的口腔保健,我們才能擁有一口健康又美觀的牙齒,遠離牙病的折磨,燦爛微笑哦~~ 
 

       維港口腔連鎖品牌機構是廣東電視臺2020年全國愛牙日專訪醫療機構,我們一直堅持做好醫療品質,成為讓市民信賴放心看牙的好牙科!如果您有任何牙齒問題,歡迎聯絡我們!